Firstbeat-mittaus

Kuulostaako tutulta?

Et saa tuloksia, vaikka harjoittelet paljon. Kärsit univaivoista etkä palaudu unen aikana. Sydän hakkaa rinnassa ilman syytä ja epäilet olevasi stressaantunut.

Sydämen sykevälivaihteluun perustuva mittaus on oivallinen apu, kun halutaan selvittää mistä on kyse. Analyysi suoritetaan Firstbeat Bodyguard -laitteen avulla. Laite mittaa ja tallettaa sydämen sykettä ja sen välivaihtelua kolmen vuorokauden ajan.

Laitteen tallentamista tiedoista muodostetaan henkilökohtainen raportti kehon kuormitustilasta, palautumisen laadusta ja voimavarojen kehittymisestä mittausperiodin aikana.

FirstBeat-hyvinvointianalyysi sisältää

  • Sykevälivaihtelun mittaus Firstbeat Bodyguard -laitteella
  • Henkilökohtainen tulosraportti
  • Tulosraporttiin perustuva henkilökohtainen palaute ja toimenpidesuositukset

Hyvinvointianalyysin hinta on 150€.

Mittauksen ja analyysin tekee Fit Viherlaakson valmentaja Anna-Kaisa Sillanpää. Tulosten jälkeen hän auttaa mielellään eteenpäin kohti parempaa hyvinvointia.

Varaa aika mittaukseen ja kysy lisätietoja

Anna-Kaisa Sillanpää
040 545 7848
tmilisaa.virtaa@gmail.com

Ole Fit

Viherlaakso

Viherlaaksontie 2
02710 Espoo

viherlaakso@ole.fit